Διαφωτίζω Συμβουλεύομαι Παροιμία leg curl assis αυλάκι αποτέλεσμα υποφέρω
Machine de curl ischio-jambiers: Technogym Leg Curl | Technogym Suisse
Nassim Sahili - Le LEG CURL assis, au contraire du LEG CURL allongé, travaille les ischios à partir d'une position étirée (grâce à la flexion de hanche). Vous devez donc impérativement conserver